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标题: 亲密关系的艺术 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-5-26 10:04
标题: 亲密关系的艺术

请想一想那些稳健如松的武术家，他们会在对方的攻击袭来前巧妙避开，将对方的攻击转化为己方的回击，同时对对手抱着尊重之心。当你练习这六种技巧时，你也将学会如何巧妙地处理亲密关系中固有的紧张感，以协调你们两个有着不同需求、背景、习惯和欲望的人之间的紧张关系。你努力平衡这些相互矛盾的张力，它们时而让你们密不可分，时而让你们各自独立；时而加深牵绊，时而导致逃避；时而是亲密，时而是距离。这些张力造成的压力往往就是出现冲突的根源，而在处理这种压力的过程中，亲密关系的艺术便是爱与联系的基础。
驾驭这种固有的压力，是深人、有爱的亲密关系的标志。中国人把这两种对立的力量称为“阴”和“阳”。当你学会处理这些紧张感时，你将拥有更强的适应力，学会更好地活在快乐的当下。你展现出更加真实的自我，任内心的渴望引导自己。

懂得亲密关系的艺术的人，是心灵的战士。在良性的争吵中，你是在为一个目标或原则而战。作为一名心灵战士，你将致力于实现自己对学习和成长的深切愿望，成为你所能成为的最好的人。良性的争吵能帮助你们发展成为情绪成熟的完整个体，利用亲密关系和对方给自己带来的影响，成为最好的自己。
心灵战士总是在不断地适应环境，做各种尝试，积极投人争吵。他们通过训练保持技能的敏锐度，并在爱的冲突中变得更加熟练。他们知道，这不仅是一场战役，更是一场战争，所以他们需要保持战斗的姿态，而不是试图在一场小小的战役中结束整场战争。战士们会审视自己的弱点，并努力加强。
通过对下列情况保持警觉，你便可以像个战士一样用心战斗。
•让你退缩的矩阵中那些削弱你力量的观念 •想放弃或图安稳的念头 •指责和逃避责任的防御性反应
•表现出破坏性与被动反应，而不去探索创造性的可能 •陷在互动量表左侧无法自拔
如果你已经走向了互动量表破坏性的一侧，或顺其自然地进入了受害者和不负责任的角色，那么请你找回平衡，克制住在未能对自己全权负贵的情况下去指贵、批评对方的冲动。
你要做的是不断练习获得幸福的六项技巧，坦率地评估自己的遭遇，自己舔舐伤口，找回平衡，重新进入战场，再次振作起来，准备为幸福而战。

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